Кабінет практичного психолога Махлярчук Юліани Сергіївни

Психосоматика - повідомлення тіла про непережиті емоції .   “Тіло пам’ятає все” – так звучить один із законів тілесно-орієнтованої психотерапії. Тілом зберігаються всі спогади і пережиті нами емоції. Почуття і страхи, які людина ігнорує, виливається у проблеми зі здоров’ям і якщо продовжувати не звертати на них уваги – таких проблем буде додаватися все більше. Кожна частина тіла відповідає за певні страхи людини і залежно від того, в якому місці виникають неприємні відчуття, можна визначити, чого боїться людей. Наша Свідомість не хоче визнавати деякі почуття, тому вони розійдуться по тілу і осідають в певних місцях. Цей механізм в психології охрестили “витіснення”. У Несвідомому відбувається витіснення хворобливих переживань, думок і спогадів, в тому числі і страхів людини. Щоб нагадати про себе, вони трансформуються в хвороби, таким чином, приховані почуття намагаються звернути на себе увагу. Як намалювати індивідуальну тілесну карту страхів? Вам знадобиться чистий аркуш паперу і ...

  Давня легенда говорить, що негативна енергія — це «чорне золото», адже її можна обернути собі на користь. Саме здатність перетворювати негатив в позитив вважається ключем до щасливого і успішного життя. Негативні емоції ми часто замикаємо всередині. Відраза, образа, заздрість і всі похідні негативу — не більше, ніж захисний рефлекс, що виробився в результаті зіткнення з неприємностями, болем, образою. Але кожну захисну реакцію супроводжує сильніша, позитивна емоція. Приборкати негативні почуття під силу кожному, адже страх йде рука об руку з хоробрістю, ненависть — з любов'ю, гнів — з добротою. Для цього потрібно знати, як керувати емоціями. Сила негативних емоцій Слід відпустити внутрішній негатив. Постарайтеся відноситися до непередбачених подій трохи м'якше. Пробки вранці, пролита кава на сорочку, проблеми вдома не повинні впливати на хід повсякденних справ. Налаштуйте себе з самого ранку на внутрішню гармонію, тоді буде простіше справлятися з негативом і отримувати з ньог...

ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО ПРИХОДУ УЧНЯ З ООП У КЛАС Треба зібрати інформацію про дитину з особливими освітніми потребами до початку навчання. Найпростіше  –  поспілкуватися з батьками й учнем з ООП. А ще – треба створити ситуацію, коли  педагог взаємодіє з учнем, наприклад, у формі гри чи імітації уроку . Що зробити батькам: Створити “портфоліо” дитини: що вона любить (ігри, іграшки, їжа, місця, активності); що вона не любить і чого уникає. Йдеться про те, що може призвести до тривожності, проблемних ситуацій, що може засмутити дитину; як дитина спілкується та розуміє спілкування. Наприклад, дитина може спілкуватися за допомогою слів, але мати порушення в розумінні мовлення, і їй потрібно додатково показувати жести; улюблені заняття та завдання; хобі, відвідування секцій та гуртків (навколо цього можна будувати роботу з дитиною, розуміючи, що в цьому вона успішна та вмотивована). Це може бути у вигляді альбому із зображеннями чи фотографіями або у формі тексту на папері. Цей кр...

  Психологічне насильство — це поведінка, метою якої є заподіяння емоційної чи психологічної шкоди. Вона може не завдавати болю вашому тілу, проте може бути травматичною. Поодинокі образи не можна вважати емоційним насильством, але якщо така поведінка стає систематичною, породжує в іншої людини страх, тривогу та порушує благополуччя — тоді це є проявом насильства. Жертвою жорстокого ставлення можна стати в різних взаємовідносинах, у тому числі, у міжособистісних стосунках із батьками, романтичних чи професійних стосунках. Якими є ознаки психологічного насильства? Систематичне присоромлення вас на публіці або перед родиною, друзями; Безпідставні ревнощі намагання контролювати ваше життя, бажання ізолювати вас від звичного кола спілкування; Погрози фізично/фінансово зашкодити вам, вашим дітям або комусь, хто є важливим для вас; Негативне ставлення до вас через речі, які ви не можете змінити: родину, релігійні погляди, расу, гендер, стать тощо; Ігнорування або вдавання, що вас не...

Були проведено психологічною службою закладу  цікаві пізнавальні заняття для учнів 1-х класів. Головними завданнями таких заходів є: - формувати позитивну навчальну мотивацію у дітей, коригувати негативне ставлення до школи; - активізувати відомості дітей про шкільні речі, розвивати уяву, творчі здібності, креативність; - виробляти в дітей навички виконаня дій в чіткій послідовності, розвивати дрібну моторику рук, просторове мислення, вміння концентрувати довільну увагу, стимулювати інтелектуальну діяльність і розвивати творче мислення; - розвиток вміння співпрацювати, формування взаєморозуміння і довіри між дітьми, згуртованості; - формувати вміння діяти злагоджено в колнективі, покращення психоемоційного стану; - сприяти адаптації до шкільного навчання.  

  Для багатьох батьків дистанційне навчання дітей запроваджене у зв’язку з карантином стало справжнім випробуванням. Якщо старшокласники ще можуть сидіти за підручниками, то змусити навчатися вдома малечу ой як не просто. Ми маємо розуміти, що дитина має адаптуватися до нових умов навчання. Тому зараз потрібно бути дуже терплячими і обережними до себе і своїх дітей. 1. Основа техніки безпеки для батьків: нам потрібно пам’ятати, що ми НЕ вчителі для наших дітей, у нас немає потрібних професійних навичок, ми не вміємо пояснювати предмети і, найголовніше (власне, чому батькам не можна навчати своїх дітей) – ми дуже емоційно залучаємось. Якщо дитина щось не розуміє, ми не можемо впоратись зі своїми емоціями: нам здається, що ми дурні, наша дитина дурна і таке інше. А дитина може просто не сприймати нас у ролі вчителя – і це нормально. Тому час від часу просто робіть вдих та видих і нагадуйте собі:   «Я не вчитель». 2. День не має перетворюватись на суцільне виконання домашніх завд...