Тренінг "Острівці радості: підтримка шкільної молоді, що постраждала внаслідок воєнних дій"

 


Острівці радості: тренінг для освітян. Як підтримувати тих, хто цього потребує, і не забути про себе, щоб не виснажуватися, - про це і не тільки говорили на тренінгу. 

А творча майстерня під час тренінгу додала позитивних емоцій, релаксу а натхнення.

Тренінг в межах проєкту "Острівці радості: підтримка шкільної молоді, що постраждала внаслідок воєнних дій" відбувся в рамках проєкту "Термінова підтримка ЄС для громадянського суспільства" за фінансової підтримкм Європейського союзу.


Щоб давати підтримку іншим, важливо мати на це сили. А для цього потрібно вміти потурбуватися про себе, надати собі самодопомогу та перебувати в підтримуючому оточенні. 

Відкриттям для учасників став підхід симпатії замість емпатії. Для самозбереження здорове дистанціювання допомагає не отримати психотравму зараження (вторинну травму): 
- Мені прикро, що тобі боляче.
- Мені шкода, що тобі довелося стільки пережити.
- Мені прикро, що тобі довелося через такі випробування пройти.

У надзвичайних обставинах важливо бути поряд, слухати без порад та без оцінок. Навіть приклад стійкості, вміння справлятися може дати більше, ніж тисячі слів. 




Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Метод кольоротерапії. Реабілітаційні можливості кольору. Відео

Зображення
  Нестандартні методи психологічної допомоги: кольоротерапія З самого народження кожного з нас оточують кольори, що виявляють вплив на організм, нервову систему та психіку людини.   Кольоротерапія   – це цілеспрямований вплив кольором на самопочуття, фізіологію людини; активізація кольором діяльності органів і систем; метод психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів. Для успішного використання методу кольоротерапії необхідно знати, як діє певний колір на людину. Червоний  – це колір дії. Він стимулює і підкірку головного мозку, і безпосередньо клітини кори головного мозку. Вплив на підкірку відбувається у вигляді підвищення тиску, температури, рухової активності. Що ж стосується впливу на клітини кори головного мозку, то червоний спонукає до дії. Неважливо, буде це робоча активність чи просто підвищена збудливість. Червоний колір здатний дати відчуття захищеності. Він традиційно вважається кольором лідера. Психо
Докладніше

Захисні механізми психіки

Зображення
  Захисні механізми психіки  Кожна людина стикається зі стресовими та неприємними ситуаціями. Уникнути їх неможливо. Саме тому наша психіка, так само як і наш організм, починає адаптуватись і застосовувати захисні реакції. Люди нерідко використовують ці механізми для уникнення проблем та іноді навіть зловживають ними, що сприяє викривленню відчуття реальності.  Виділяють такі найпоширеніші захисні механізми: заперечення, витіснення, проєкція, інтроєкція, раціоналізація. Докладніше про особливості цих механізмів дивіться відео - https://cutt.ly/av4QKJd 
Докладніше

Користь кольоротерапії

Зображення
Нестандартні методи психологічної допомоги: кольоротерапія З самого народження кожного з нас оточують кольори, що виявляють вплив на організм, нервову систему та психіку людини.  Кольоротерапія  – це цілеспрямований вплив кольором на самопочуття, фізіологію людини; активізація кольором діяльності органів і систем; метод психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів. Для успішного використання методу кольоротерапії необхідно знати, як діє певний колір на людину. Червоний   – це колір дії. Він стимулює і підкірку головного мозку, і безпосередньо клітини кори головного мозку. Вплив на підкірку відбувається у вигляді підвищення тиску, температури, рухової активності. Що ж стосується впливу на клітини кори головного мозку, то червоний спонукає до дії. Неважливо, буде це робоча активність чи просто підвищена збудливість. Червоний колір здатний дати відчуття захищеності. Він традиційно вважається кольором лідера.
Докладніше