Безпека у соціальних мережах

 


Безпека у соціальних мережах під час локдауну 

Під час карантину знову усі перейшли на дистанційну форму навчання.

Розваги і вільний час теж тепер проходять в Інтернет-просторі. Тому залишаю Вам маленькі поради, як уникнути небезпеки в Інтернет середовищі:

1. Не поширюй особисту інформацію: домашню адресу, номери телефонів, місце навчання чи роботи, стан доходів, фото документів.

2. Вимкни геолокацію в налаштуваннях телефону. Публікуй пост без геотегів.

3. Не користуйся сайтами, які призначені для повнолітніх, якщо тобі немає 18 років.

4. Не публікуй інтимні фото, відео, повідомлення. Також не надсилай їх комусь в особисті повідомлення чи таємні чати. Це може бути використано проти тебе та/або зі злочинною метою.

5. Не розголошуй і не зберігай у браузері логіни та паролі від аккаунтів, електронних скриньок, кабінетів. Це стосується і реквізитів банківськх карток. 

6. Спілкуйся онлайн з реальними друзями, подругами. Якщо відчуєш тривогу чи занепокоєння від онлайн спілкування, якщо тобі стає некомфортно - припини це спілкування. Поговори з тією людиною, якій довіряєш.

7. Не проводь грошових операцій, якщо тебе на це спонукають незнайомі соби в інтернеті.

8. І памятай, що реальний світ і реальне спілкування існує навіть під час лакдауну.

Тому, частіше відпочивай від гаджетів та глянь навкруги - не провтикай прекрасне у кожному дні.

Якщо тобі потрібна допомога чи підтримка, телефонуй на Національну гарячу лінію для дітей та молоді за номерами:

116 111

0 800 500 225

Бережи себе!



Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Метод кольоротерапії. Реабілітаційні можливості кольору. Відео

Зображення
  Нестандартні методи психологічної допомоги: кольоротерапія З самого народження кожного з нас оточують кольори, що виявляють вплив на організм, нервову систему та психіку людини.   Кольоротерапія   – це цілеспрямований вплив кольором на самопочуття, фізіологію людини; активізація кольором діяльності органів і систем; метод психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів. Для успішного використання методу кольоротерапії необхідно знати, як діє певний колір на людину. Червоний  – це колір дії. Він стимулює і підкірку головного мозку, і безпосередньо клітини кори головного мозку. Вплив на підкірку відбувається у вигляді підвищення тиску, температури, рухової активності. Що ж стосується впливу на клітини кори головного мозку, то червоний спонукає до дії. Неважливо, буде це робоча активність чи просто підвищена збудливість. Червоний колір здатний дати відчуття захищеності. Він традиційно вважається кольором лідера. Психо
Докладніше

Захисні механізми психіки

Зображення
  Захисні механізми психіки  Кожна людина стикається зі стресовими та неприємними ситуаціями. Уникнути їх неможливо. Саме тому наша психіка, так само як і наш організм, починає адаптуватись і застосовувати захисні реакції. Люди нерідко використовують ці механізми для уникнення проблем та іноді навіть зловживають ними, що сприяє викривленню відчуття реальності.  Виділяють такі найпоширеніші захисні механізми: заперечення, витіснення, проєкція, інтроєкція, раціоналізація. Докладніше про особливості цих механізмів дивіться відео - https://cutt.ly/av4QKJd 
Докладніше

Користь кольоротерапії

Зображення
Нестандартні методи психологічної допомоги: кольоротерапія З самого народження кожного з нас оточують кольори, що виявляють вплив на організм, нервову систему та психіку людини.  Кольоротерапія  – це цілеспрямований вплив кольором на самопочуття, фізіологію людини; активізація кольором діяльності органів і систем; метод психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів. Для успішного використання методу кольоротерапії необхідно знати, як діє певний колір на людину. Червоний   – це колір дії. Він стимулює і підкірку головного мозку, і безпосередньо клітини кори головного мозку. Вплив на підкірку відбувається у вигляді підвищення тиску, температури, рухової активності. Що ж стосується впливу на клітини кори головного мозку, то червоний спонукає до дії. Неважливо, буде це робоча активність чи просто підвищена збудливість. Червоний колір здатний дати відчуття захищеності. Він традиційно вважається кольором лідера.
Докладніше