Кабінет практичного психолога Махлярчук Юліани Сергіївни

 

  Гарячі лінії 24/7 з протидії домашньому насильству  У критичній ситуації важливо знати, що Ви можете звернутись по допомогу і Вас почують. Саме для таких випадків я зібрала телефони гарячих ліній, які працюють цілодобово. Чкщо Ви стали свідком насильства або потерпаєте від нього і потребуєте допомоги - не соромтеся звернутися по неї.

  Як зосередитися на роботі Способи зосередитись на роботі та не відволікатись.  Ймовірно, Вам знайомий стан, коли Ви не можете зосередитися на одному завданні, Вас постійно щось відволікає. Як діяти в таких випадках?  - Розпочинаючи роботу складіть перелік завдань в порядку важливості їх виконання. - Приберіть все зайве зі столу. Будь-який зайвий предмет - це зайва думка. - Концентруйтесь тільки на одній справі. Коли Ви починаєте працювати попросіть близьких чи колег не відволікати Вас, поясніть, що звільнитеся через деякий час і тоді зможете приділити для них час. - Щоб не втрачати концентрацію та інтерес до роботи, потрібно робити короткі перерви через кожні 30хв. Перевірка соц.мереж - це не той відпочинок, який Вам потрібен.  Надійність цих прийомів доведена дослідженнями вчених з усього світу. Хоча всі ці способи доволі очевидні, однак ми дуже часто забуваємо про них. Надіюсь, що стаття відповість на запитання як зосередитись на роботі та отримати кращі результа...

  Захисні механізми психіки  Кожна людина стикається зі стресовими та неприємними ситуаціями. Уникнути їх неможливо. Саме тому наша психіка, так само як і наш організм, починає адаптуватись і застосовувати захисні реакції. Люди нерідко використовують ці механізми для уникнення проблем та іноді навіть зловживають ними, що сприяє викривленню відчуття реальності.  Виділяють такі найпоширеніші захисні механізми: заперечення, витіснення, проєкція, інтроєкція, раціоналізація. Докладніше про особливості цих механізмів дивіться відео - https://cutt.ly/av4QKJd 

  Діти з синдромом Дауна Визначення Синдром Дауна – один з найпоширеніших хромосомних розладів, що легко розпізнається і який характеризується порушеннями розумов ого розвитку. Синдром спричинюється хромосомними розладами: внаслідок порушення в розвитку клітини, в ній нараховується 47 (замість 46 хромосом – як це буває при нормальному розвитку). Ця додаткова хромосома змінює перебіг розвитку організму і, зокрема, мозку. У більшості випадків Синдром Дауна діагностують під час хромосомного аналізу, одразу після народження. Поширеність За статистичними даними із синдромом Дауна щорічно народжується 1 дитина на кожні 800–1000 новонароджених. У батьків будь-якого віку може народитися дитина із синдромом Дауна, проте, у жінок, яким більше 35 років, вірогідність народження такої дитини вища.     Прояви Існує понад 50 клінічних ознак синдрому Дауна, проте дуже рідко можна зустріти в однієї особи всі або більшість з них . Найхарактерніші риси такі: ·   ...

ЗНО — три літери, від яких лихоманить випускників щороку. До першого іспиту лишається менш як місяць, тож можна вмикати зворотний відлік і братися за спринт-повторення. Як організувати себе найефективніше, що робити перед самим тестом і чому хвилювання — найлютіший ворог вступника? Ми зібрали поради та лайфхаки вступників, які склали ЗНО на 200 балів. Анастасія Михайлевич , студентка 1-го курсу Львівського Національного університету ім.І.Франка, склала на 200 балів ЗНО з української мови і літератури та хімії Ще в школі зрозуміла, що хочу займатися наукою, тому брала участь в олімпіадах із хімії та української мови з 8-го класу. До цих предметів готувалася сама, без репетитора, і порівняно з олімпіадними завданнями ЗНО було простим. Своєю стратегією підготовки я обрала розв’язування тестів за минулі роки. Це дуже зручно, адже одразу можеш перевірити себе — яку тему знаєш гірше, що треба повторити. Коли виконувала їх, засікала час, щоб знати, які завдання даються легше, а на що треба за...