Шкала емоцій для підлітків
Дослідження власного емоційного стану, улюблених способів реагування в тій чи іншій ситуації, прихованих почуттів – одна із центральних тем з якою я працюю з підлітками на індивідуальних консультаціях.
Насправді, існує безліч технік, за допомогою яких можна поговорити про емоції і почуття. Це і різноманітні картки, і малюнки і, навіть, звичайні настільні ігри.
Для того, щоб тема «Емоції» не закінчувалась в кабінеті, а мала своє продовження в реальному, «позакабінетному» житті для своїх клієнтів я розробила табличку, де можна відмічати свої почуття протягом певної кількості днів дома.
Специфіка даного завдання полягає в тому, що ми розробляємо табличку в кабінеті, а заповнює її юний клієнт вдома. Підліток сам називає емоції, які найчастіше проявляються в його житті, підписує і надає їм колір (можна розмалювати фарбами, олівцями, восковою крейдою…). Для кращої диференціації емоційних станів кожен день я поділила на «ранок», «день», «вечір».
Завдання полягає в тому, щоб відмітити наявність, а можна і інтенсивність тих чи інших почуттів в певний проміжок часу.
Звичайно, що на наступній консультації ми не залишаємо без уваги табличку.
Шаблон можна скачати, натиснувши правою клавішею миші на картинку або тут
Ділюсь із вами варіантом оформлення таблички дівчиною-підлітком якій 10 років!
Коментарі
Дописати коментар